浅谈篮球比赛中篮板球技术的运用（浅谈篮球比赛中篮板球技术的运用教案）

篮球赛中抢篮板靠的是什么,需要什么技巧??

防守队员抢篮板球，一般多采用原地上步、撤步或跨步双脚起跳方法。进攻队员抢篮板球则多采用助跑单脚起跳或跨一两步双脚起跳方法。起跳的关键是要准确判断球反弹的方向和落点，及时起跳，这样才能在最高点抢到球。

想要抢篮板球，必须培养勇猛、顽强、敢拼敢抢的作风。同时，必须做好每投必抢的思想及行动准备，等到不中再去抢球，往往就比对方慢了半拍，失去极好的位置和时机。

第三就是意识。积极地去抢，有些你认为抢不到的，你冲抢一下或许就是一个好板。有些你认为一定是你的，也千万不能大意小心别人的冲抢。所以，抢篮板要霸气，不气不馁，也要谨慎。

篮板球的技术分析

1、抢篮板球技术根据动作结构可分为抢防守篮板球和抢进攻篮板球两种。

2、进攻队员抢篮板球。（1）动作方法：进攻队员一般位于防守队员外侧，处于不利于抢篮板球位置。因此，进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”宇。

3、注意抢占位置。抓住有利位置是篮板技术的关键。根据击球的方向、距离和弧度，判断球错过反弹的位置，观察对手的动作，迅速移动，抓住有利的位置。

4、投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。是篮球比赛攻防战术的重要组成部分。

5、抢篮板球为篮球运动技术名词。投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。篮球比赛攻防战术的重要组成部分。

6、抢占位置。抢占有利位置是抢篮板球技术的关键环节。要根据投篮的方向、距离、弧度判断球未中反弹的落点以及观察对手的动向，快速移动抢占有利位置。

篮板球的技术、配合应该注意什么?你有什么看法?

首先，前场篮板球要尽量“冲抢”因为冲刺之后会比你原地起跳要高的，而且是在对手的篮筐下，他们是防守的一方，所以肯定会把位置都站好的。而这个时候冲抢往往能出其不意。

因此所有的球员都要有篮板球的意识。技术配合及训练相辅相成。

第三，训练。在这方面主要进行力量训练和灵活性训练。力量训练主要以负重深蹲和卧推为主，灵活性训练则需要进行一定的模拟实战和技术相结合。

注意抢占位置。抓住有利位置是篮板技术的关键。根据击球的方向、距离和弧度，判断球错过反弹的位置，观察对手的动作，迅速移动，抓住有利的位置。

什么叫做篮板球

1、篮板球，是篮球中一项较复杂的技术，它是由抢占位置、起跳、空中抢球动作和得球后的动作等环节组成。因此，进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”字。

2、篮球运动中，投篮未中，球体碰到篮板或篮圈后弹出，称为篮板球。篮板球分为进攻篮板和防守篮板。

3、在篮球比赛中，球投出后碰到篮圈或篮板而弹出的球，称为篮板球。

4、简单的说就是个人或球队抢到的“篮板球”，“篮板球”简称“篮板”。这也是一项重要的技术统计，仅次于得分。篮板，篮球运动技术名词。指投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。

5、球队篮板球是来指一支球队在一场比赛中抢到的篮板球的总数。抢到篮板球的数量越多，己方的进攻机会就越多，就越占优势。篮板球，篮球运动技术名词。投篮不中后，双方争夺从篮板或篮源圈上反弹球的技术。