赢球啦篮球社区（赢球帝安卓版下载）

三人篮球战术,过3天就要打啦,哪位高人可以告诉我们该如何打,对手很强大...

要点，PF要保证挡拆质量，尽量把追防的防守球员挡住，若发现防守球员已及时跟上，PF可及时向篮下移动，SG可伺机传PF强攻篮下或转移移动到弱侧45度位置的PG投篮。）战术二：1。各自落好位；2。

而防守B的球员立刻跟上，这时候可以考虑B挡住的 那个球员时候有能力抵挡B的篮下单打，如果是薄弱的 可以直接传给B单打得分，就算是对等的，一般挡的时候都是把敌方挡在B背后，也可以直接得分。

防守的时候，最好采取人盯人的方式，不要用什么联防，因为咱们都是业余选手，所以用联防防不好的。如果对方有打中锋，派你们当中身体最壮的人绕前，另一个人在其背后补防，这样感觉比较好。

新手篮球训练计划

篮球训练计划（一） 训练任务： 培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

其中10-8-6是指由10到8次再到6次。基本力量阶段是力量上升的主要阶段，体能高峰阶段则通过减少次数强调目标训练，使疲劳感减轻，体能得到加强。

身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。投篮：（1）罚篮 （2）近距离篮底擦板投篮。（3）三分线外远投。

这个可以跟运球练习的第“1”步同步进行。每天15分钟左右的运球练习完成以后，可以在篮球场上练习三步上篮。“三步上篮”说容易也容易，说难也难。

投篮主要是用的是手臂以及腰部的核心力量。所以我们主要练的是核心力量和手臂的力量。手臂的力量练习可以采用：俯卧撑练习：每组10-20 次。举哑铃练习：两脚自然站立，上体正直，挺胸抬头，两臂屈臂快举、慢落。

在这之前，热身，绕篮球场跑10-20圈，足够了，做好热身，拉韧带什么的都是必须的，然后是力量训练。

闹大了!郭艾伦赢球后怒了,发13字微博成谜语人,或不满广东裁判

梅奥和郭艾伦是辽宁队第一个离场的，具体什么原因不知道，但可以猜测，联系上下文，郭艾伦赛后发了一通微博： 在结合郭艾伦当时受到的这一下。 要不是郭艾伦放低了姿态，请求裁判去看录像回放，不然拉科塞维奇这个违体犯规，肯定也就过去了。

北京时间8月15日晚，总决赛第三场，广东队123-115击败辽宁队，获得冠军，赛后郭艾伦在走回更衣室的途中已经哭了。这是辽宁队第8次总决赛之旅，第7次无缘登顶。队员们赛后纷纷表达了不甘心。

赵睿与黄牌人员近距离接触遭CBA处罚后已发文书面道歉，日前赵睿又发微博：“ZWHNSSMN”，并配图王哲林发怒的照片，在球迷中引起了极大的反响，认为此条微博意在“吐槽CBA双标”，回应自己受到的处罚。

为啥篮球是赢球靠防守,足球是最好的进攻就是防守

意大利，团队信念，一切都是为了最终的胜利。客观上无论什么时刻，强大的凝聚力是克敌制胜的灵丹妙药。

当对自己有利于进攻时，马上反击，绝不迟疑，用进攻把对方的防线打垮了，自己的防守就成功，因为对方的精力都到防守上去，无力进攻。

因为防守的一方更容易陷入到对方的节奏里面，在一定意义上说，防守是被动的。所以你看王朝球队一般都是有特别完善的进攻体系。

黄健翔。进攻是最好的防守这句话出自德国著名军事家克劳塞维茨之作《战争论》。克劳塞维茨认为，“进攻和防御是战争中的两种基本作战形式。二者是相互联系、相互转化的。整体为防御，局部为进攻”。

NBA想要赢球防守是重中之重,史上最强防守是哪支球队?

1、所以某种程度上你可以说凯尔特人是现在防守最好的球队，13连胜期间他们只有两场比赛让对方得到100分。

2、他们有整体的防守。不敢说他们是NBA防守最强的球队，但是，他们绝对是NBA防守最强的球队之一。他们的防守不是靠一两个最强防守球员，而是靠场上人每一个人。

3、真正开启超高强度防守先河的是1995-96赛季的公牛队，凭借着豪华的防守阵容，公牛队在常规赛中拿下72场比赛的胜利，这个纪录一直到2016年才被勇士队打破。

4、因此这才有了08年的那支铁血绿军，08年的绿军防守绝对是历史级别的。

5、要说防守天赋第一的球队我觉得还是洛杉矶湖人。雄鹿队和快船队虽然都有这优秀的防守人，但和湖人队比他们还是稍稍逊色。能进入NBA都是在篮球上有着易于常人天赋的球员。

6、热火队队史最佳防守球员的称号属于球队的传奇中锋莫宁，尽管莫宁巅峰时期遭遇了肾病的影响，但效力于热火期间，莫宁2次入选最佳防守阵容一阵，2次成为联盟盖帽王，2次当选联盟最佳防守球员。