篮球篮板教学视频（篮球篮板球规则视频教学）

篮球抢篮板技巧,经验

1、抢得前场篮板球就立即衔接二次进攻；抢得后场篮板球就迅速运球突破或传球发动快攻反击。 注意：抢篮板球除了要具备以上六特点外，还必须明白队员间的配合也是抢篮板球能力的保障。

2、起跳在空中抢球时，应该用背或肩挡住对手，双手在头上张开，根据进攻或防守的位置和球反弹方向，采用双手、单手和点拨球等方法进行抢球。

3、抢位 设法抢占在对手与球篮之间的有利位置上。抢位时要判断球的落点，判断要提前完成，不能等球反弹以后再去抢位。 要注意用转身挡人的动作先挡人后抢篮板球。

篮球如何抢篮板

进攻队员抢篮板球。（1）动作方法：进攻队员一般位于防守队员外侧，处于不利于抢篮板球位置。因此，进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”宇。

要养成每投必抢、外投内抢、左（右）投右（左）抢的良好习惯，增强抢篮板球的欲望和意识，才能取得主动权。 在抢篮板球的时候应该注意，随着投篮角度不同，篮球反弹方向也不同，必须注意这种情况。

防守队员抢篮板球，一般多采用原地上步、撤步或跨步双脚起跳方法。进攻队员抢篮板球则多采用助跑单脚起跳或跨一两步双脚起跳方法。起跳的关键是要准确判断球反弹的方向和落点，及时起跳，这样才能在最高点抢到球。

站位 篮筐下方正前方一步的位置.抢板方法 ①、普通抢法（即站在篮板优势位置抢板）：近球或底弹球：见球砸筐弹起时立即按：球弹去方向键+D。

篮板是什么意思?

篮板是篮球运动技术名词。投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。是篮球比赛攻防战术的重要组成部分。

篮板的词语解释是：篮球运动中_投篮未中_球体碰到篮板或篮圈后弹出_称为篮板球。篮板的词语解释是：篮球运动中_投篮未中_球体碰到篮板或篮圈后弹出_称为篮板球。结构是：篮（上下结构）板（左右结构）。拼音是：lánbǎn。

篮板是指当投篮不中时，抢到下落的篮球，抢到一个就算一个篮板球（篮板）。投篮不中后从空中抓到球，而抓到球的一瞬间控制住了球，球权属于自己的时候，这就是一次篮板球。

篮板球：篮球运动技术名词。投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。是篮球比赛攻防战术的重要组成部分。

篮板就是有人投篮不进球你把球抢到拿在手里就叫篮板球！有进攻篮板和防守篮板，还有前场篮板和后场篮板，说的是你这次进攻你这边抢下的篮板叫进攻篮板，防守就是对方进攻你们抢到你篮板球叫防守篮板。

篮板有两个意思：篮球架子上面的板子简称篮板。

街头篮球C如何抢篮板?

1、篮球不在头顶的话：篮板弹出，往篮球方向移动，起跳抓板 篮球在头顶方向：篮球弹出，马上起跳抓板；这里面主要就是起跳时机的把握，结合球的高度。

2、街头篮球c抢板按方向键加D。据查询相关信息显示，街头篮球c枪版按键使用方法为，球砸筐弹起时立即按，球弹去方向键加D即可抢版。

3、街头篮球可以利用卡位，占据有利位置抢篮板。在游戏中，不管是中锋C还是小前锋，想要抢到篮板，你必须要站在内线的有利位置。判断落点预先占位。